YIN meets FASZIEN
 

Hast du oft Rückenschmerzen, Nackenverspannungen
oder fühlst dich in deinem Körper steif und unbeweglich?

Faszienyoga kann helfen, Verspannungen zu lösen,
das Bindegewebe zu stärken
und dir ein neues Gefühl von Leichtigkeit zu schenken.
 

Sanfte, fließende Bewegungen

– lösen Verklebungen im Bindegewebe - 

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Gezielte Dehnungen & Faszienarbeit

– fördern Geschmeidigkeit & Beweglichkeit -

Achtsame Körperwahrnehmung

– bringt dich in Balance & innere Ruhe -

Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen

– für deine persönlichen Bedürfnisse -
 

Faszien sind das Bindegewebe, das deinen Körper umhüllt und ihm Form gibt.
Durch Stress, falsche Haltung oder Bewegungsmangel kann es verkleben oder verspannen
und das führt oft zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
 

In meinen Kursen lernst du, wie du dein Fasziengewebe durch sanfte Dehnung,
bewusste Bewegung und gezielte Übungen geschmeidig hältst.

Dabei gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein,
sodass du dich in einem geschützten Rahmen
frei, leicht und entspannt fühlen kannst.
 

Jede Stunde ist eine kleine Auszeit für Körper & Geist
für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innere Balance.
 

Sichere dir jetzt deinen Platz & spüre den Unterschied!